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  站在不同角度，不同層次來考察禁欲的問題，會產生不同的結論。儒家云：“食、色，性也”；醫(yī)學界的報告指出：“凡獨身者，要比有婚姻者短命”；營養(yǎng)學家講：“不吃肉會營養(yǎng)不良”；心理學家認為：“沒有娛樂，生活會枯燥無味，心理會失去平衡”，故推出結論——禁欲是違背人性本能的。筆者以為以上的結論，對于一般人來說是適用的，對于練功、修道的人來說就不適用了。

  道家講：“順則凡，逆則仙”，這個“逆”，就有對人性本能進行制約、轉化之意，故有嚴格的清規(guī)戒律作為修煉的規(guī)范，道家要求修煉者去掉三害一一邪念、煩惱。道家非常重視由性功能而發(fā)動“精”的現象，到達一定火候，要使之入“藥”，并“煉精化氣”口有很多修煉者，在煉到一定時候會產生“興陽”現象，這時，如不能把握自己，過不了這一關，便會前功盡棄。故朱熹說：“世上無如人欲險，幾人到此誤平生”。對這種現象，對治的方法，就是減食，因為“飽暖恩淫欲”，+另外就是不吃葷，因為葷食舶激發(fā)性欲。佛家更是如此，并有“過午不食”的戒律，這些都不僅是信仰的問題，而且是修煉過程中所必須采取的手段。

  佛家認為一戒律是修行成功的重要保障，一個受具足戒的出家人要受250條的戒律。對于初學者來說，沒有定力，就得先用戒律來進行約束。戒有“止惡行善”之意，也有某種禁欲之意，這樣才能保持六根清凈，由戒得定，由定而生慧，故禪宗大師神秀云：“朝朝勤拂拭，莫使惹塵埃”（《六祖壇經》）。

  再從事實上來看，道家、佛家的修煉者健康、長壽、具神通者較多。如《說郛》上記載了一位修道者，壽200歲，有人問他有什么長壽訣竅，他說：“我一生不近女色”；再如佛家近代禪宗大德虛云和尚壽120歲；臺灣當代禪宗大德廣欽和尚，壽94歲。他們常年粗衣淡飯、嚴持禁戒，不貪五欲之樂，以禪樂為食，法喜充滿，這是一般俗人所不能體會到的。

  所以，一個真正的練功修禪入定者，必定足嚴持戒律的禁欲者。這表現在生活行為上，消失了對性的欲望；男子有 “馬陰藏相”（也叫“斬白虎”，即男根縮小，不漏精）；女子有“赤龍斬斷”之相（無月經）。睡眠及飲食自然減少，聞見肉味會產生惡心感，自然也就不吃肉了，有的長期不吃東西也能生存，達到辟谷階段，如印度瑜伽功高僧被埋在地下9天后仍能活，虛云和尚及廣欽和尚，都有入定數月，不食不動記錄，現代的氣功界，也有數例半年以上辟谷的例子，可見，“食、色，性也”等之論調在此便不適用了。

  看破世情，淡泊名利，不能做壞事，就連壞念也不敢起。否則，心不安定，坐不下來，或是生病，或是功能減退，當他從內心表示認錯不再犯時，也就恢復了。佛家有一種懺悔法門，道理也在此?？梢姡麑μ岣咝逕捳叩墓α?、境界層次是必要的。

  當然，對于非出家的修煉者來說，由于不具備一定的條件，禁欲也不必強求，但起碼應從寡欲上做起，伏住欲望，提高道德修養(yǎng)，對初學者，也可做短期的禁欲，如百日筑基功等，而后功到自然成。

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